November 2024

Elke maandag 

Lijndansen om 9.30u tot 16.30u in de schutterzaal van sporthal Den Draver 

                 Info: Frieda tel 03 252 97 29

Elke dinsdag 

Fietsen om 13.30u we vertrekken stipt aan de sporthal

                   Inlfo: Georgette tel 0476 94 64 23

Bij regenweer fietsen we niet!

Dinsdag 5

Ghostwalk

Op dinsdag 5 november trekken we naar Antwerpen voor een spookwandeling.
Het is een avondwandeling over de mysterieuze en duistere geschiedenis van de
stad. 

We dwalen door kleine straatjes en lopen in de voetsporen van helden en
zondaars.
We maken kennis met de angst die heerste in de stad voor spoken ,misdaad of
bestraffing. Gelukkig blijft humor het beste wapen tegen alle onheil. Spannend
en ontspannend, maar steeds verrassend.
Wanneer: Dinsdag 5 november om 20.00u aan de Lange Wapper aan “Het Steen”
of om 19.10u aan de tramhalte dorp.
Prijs: €15 overschrijven op de rek van Ferm BE 41 7331 5707 0110. Je bent
definitief ingeschreven na betaling.
Inschrijven: Bij Karine Buts via mail karine.buts@hotmail.com of het strookje in
haar bus, C.Van Goeystraat 25.
Indien je een andere halt dan dorp neemt gelieve het te laten weten aan Karine

Vrijdag 15

Lezing "Adem je stress weg" om 13.30u i.s.m. CM in de Kozze

Het leven gaat snel en eist steeds meer van ons. Dat blijft niet zonder gevolgen: hyperventilatie, burn-out en stressklachten nemen toe. Leer in 4 stappen een eenvoudige techniek om met stress om te gaan.
Wat mag je verwachten?
De oefeningen vragen amper tijd – 3 x 6 minuten per dag – en kun je aanvullen met handige apps. Geen grote inspanning dus voor een minder stressvol leven. Een hartcoherentietrainer maakt je wegwijs in deze populaire en makkelijk toepasbare ontspanningstechniek. Je krijgt praktische en heldere informatie, hulpmiddelen om je stress de baas te blijven.

Onderwerpen die zeker aan bod komen:
•Hoe beheers ik mijn stress? Hoe zorg ik ervoor dat mijn lichaam niet in een vecht- of vluchtmodus komt?
•Hoe leer ik op een correcte manier te ademen?
•Je leert werken met een (gratis) ademhalings-app.

Woensdag 20

Hobbynamiddag om 13.30u zoals steeds, welkom bij Lutgarde thuis

                   Info: Lutgarde 03 252 46 00 - email maeslutgarde@hotmail.com